Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle diyabet, tansiyon ve kolesterol hastalarının ilaç düzenini değiştirmeden, hekim onayı almadan oruç tutmasının sakıncalı olabileceğine dikkat çekiliyor.

Oruç Kalbi Nasıl Etkiliyor?

Uzmanlara göre oruç süresince vücudu tetikte tutan sempatik sinir sisteminin baskılanmasıyla birlikte kalp hızında ve özellikle büyük tansiyonda düşüş gözlemlenebiliyor. Bu durum bazı hastalarda göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikâyetlerin azalmasına katkı sağlayabiliyor.

Ayrıca diyabet ve kolesterol kontrolünün kolaylaşması, damar sağlığını olumlu etkileyebiliyor. Ancak bu tablo her hasta için geçerli değil.

Kimler Oruç Tutmamalı?

Uzman değerlendirmesine göre aşağıdaki grupların oruç konusunda mutlaka doktor onayı alması gerekiyor:

Kontrolsüz diyabet, tansiyon ve kolesterolün kalp krizini tetikleyen temel risk faktörleri olduğu vurgulanıyor.

Hangi Kalp Hastaları Oruç Tutabilir?

Uzman görüşüne göre;

  • Tansiyonu kontrol altında olanlar

  • Şikâyete yol açmayan damar sertliği bulunanlar

  • Hafif düzey kalp kapak hastalığı olanlar

  • İyi huylu ritim bozukluğu bulunanlar

  • Hafif kalp yetersizliği olanlar

  • Kontrol altında seyreden diyabet hastaları

Doktor kontrolünde risk görülmemesi halinde oruç tutabiliyor. Ancak bu gruptaki hastaların da beslenme ve ilaç düzenine dikkat etmesi gerekiyor.

Kalp Hastalarına Ramazan’da 10 Önemli Uyarı

Uzmanlar, özellikle iftar ve sahur sofralarında yapılan hataların kalp krizini tetikleyebileceği konusunda uyarıyor:

  1. İftarda aşırı yüklenmeyin. Hızlı ve fazla yemek tansiyonu yükseltip çarpıntıya neden olabilir.

  2. İlaçlarınızı aksatmayın. Saatleri doktorunuzla birlikte yeniden düzenleyin.

  3. İftarı sigarayla açmayın. Önce su için.

  4. Pide tüketimini sınırlayın. Beyaz un yerine tam tahıllı tercih edin.

  5. Kızartma ve ağır yağlı yiyeceklerden uzak durun.

  6. Tuz tüketimini azaltın. Aşırı tuz tansiyonu yükseltir.

  7. Yeterli su için. İftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su tüketin.

  8. Sahuru atlamayın. Sahura kalkamayan kalp hastalarının oruçta ısrarcı olmaması öneriliyor.

  9. Uyku düzenine dikkat edin. Uykusuzluk kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.

  10. İftar sonrası hafif yürüyüş yapın. Hemen uzanmak yerine kısa bir hareket öneriliyor.

En Büyük Risk: Aşırı ve Düzensiz Beslenme

Uzmanlar, özellikle ağır iftar sofraları, fazla tuz ve şeker tüketimi ile su eksikliğinin kalp krizi riskini artırabileceğini belirtiyor. Bu nedenle kalp hastalarının “Yazın tuttum, bir şey olmadı” yaklaşımı yerine, her Ramazan öncesi yeniden değerlendirme yaptırması gerektiği vurgulanıyor.