İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Spor İstanbul’un, 39 ilçedeki fiziksel aktivite oranlarını ölçtüğü 2024 Fiziksel Aktivite Araştırması tamamlandı. Araştırmaya göre, İstanbul’un en hareketli ilçesi Tuzla oldu.
Kent genelinde fiziksel aktivite oranı, 2023’e göre 2,2 puan artarak yüzde 37,1’e yükseldi. 2020 yılında yalnızca yüzde 13,2 olan bu oran, dört yılda yaklaşık üç kat artış gösterdi.
11 Binden Fazla Katılımcıyla Gerçekleştirildi
Spor İstanbul tarafından yürütülen araştırma, 39 ilçede toplam 11 bin 534 kişiyle yüz yüze ve hane ziyaretleri şeklinde yapıldı. Katılımcılara, haftalık egzersiz süreleri, tercih ettikleri spor türleri, egzersiz motivasyonları ve yapamama nedenleri gibi sorular yöneltildi. Veriler ayrıca yaş ve cinsiyet dağılımına göre de değerlendirildi.
Başkan Bingöl: “Bu Başarı, Tuzla’nın Geleceğine Yatırımdır”
Tuzla Belediye Başkanı Eren Ali Bingöl, ilçenin İstanbul’un en aktif bölgesi seçilmesiyle ilgili şu açıklamayı yaptı:
“Bu başarı, son dönemde geliştirdiğimiz spor vizyonunun bir sonucudur. Sporu sadece sağlıklı yaşam aracı değil, aynı zamanda toplumsal bağları güçlendiren bir unsur olarak görüyoruz. Run Fest, bisiklet turları, deniz sporları, mahalle etkinlikleri ve gençlere yönelik desteklerle hem fiziksel hem zihinsel açıdan aktif bireyler yetiştiriyoruz. Bu sonuç sadece bir istatistik değil; Tuzla’nın geleceğine yapılan bir yatırımdır. Hedefimiz, herkesin sporla iç içe olduğu sağlıklı ve mutlu bir Tuzla inşa etmek.”
“Kapsamlı Veriler Elde Ettik”
Spor İstanbul Genel Müdürü Prof. Dr. Bilge Donuk, araştırmanın ayrıntılarını şu şekilde değerlendirdi:
“Beşinci kez gerçekleştirdiğimiz araştırma kapsamında 2024 yılında 11 bin 534 kişiyle görüştük. Böylece oldukça geniş bir örneklem grubuna ulaştık. Çoğu kamuoyu araştırması 2-3 bin kişiyle yapılırken, biz İstanbul’un fiziksel aktivite düzeyini ilçe, cinsiyet ve yaş gruplarına göre detaylı biçimde ortaya koyduk.”
Donuk, İstanbul’un hareketlilik oranındaki artışa dikkat çekerek,
“2023’te yüzde 34,9 olan oran bu yıl yüzde 37,1’e yükseldi. 2020’de ise sadece yüzde 13,2 idi. Bugün 73 tesisimizde ve 300’ün üzerinde açık alanda yürüttüğümüz faaliyetler bu artışta önemli rol oynuyor. Ancak Avrupa kentlerinde bu oran yüzde 50’nin üzerinde. Bu nedenle, kentlilerin fiziksel aktiviteye erişimini kolaylaştırmak hepimizin görevi.”
dedi.
“Her 100 Bin Aktif Birey, 250 Milyon Dolar Ekonomik Katkı Sağlıyor”
Donuk, düzenli fiziksel aktivitenin sağlık sistemine ve ekonomiye katkısına da vurgu yaptı:
“Düzenli egzersiz, sağlık sorunlarını azaltarak sağlık sistemine olan yükü hafifletiyor. Her 100 bin aktif birey, yaklaşık 250 milyon dolarlık ekonomik katkı sağlıyor. Türkiye genç nüfusa sahip olmasına rağmen obezite oranında Avrupa’da ilk sıralarda. Bu tablo, daha aktif bir toplum olma gereğini açıkça ortaya koyuyor.”
Spor İstanbul olarak 65 yaş üzeri vatandaşlara 1 TL’ye, gençlere ise yüzde 50 indirimle spor hizmeti sunduklarını belirten Donuk, özellikle yaşlıların günlük yaşamda daha fazla hareket etmeleri gerektiğini vurguladı.
“Çoğu ‘zaman bulamadığını’ söylese de veriler, yaşlılarımızın günde ortalama 6 saatini televizyon karşısında geçirdiğini gösteriyor.”
İstanbullular En Çok Yürüyüş Yapıyor
Araştırmaya göre, İstanbulluların en çok tercih ettiği egzersiz türü yüzde 58 ile yürüyüş oldu.
Yürüyüşü fitness, yüzme, futbol, koşu, yoga ve pilates izledi. Kadınlar da erkekler de ilk sırada yürüyüşü tercih ederken, fitness ikinci sırada yer aldı.
Kadınların en az tercih ettiği spor yüzde 0,8 ile dövüş sporları, erkeklerin ise yüzde 0,8 ile yoga ve pilates oldu.
“Fırsat olsa hangi sporu yapmak isterdiniz?” sorusuna ise katılımcıların yüzde 40,8’i ‘yüzme’ cevabını verdi.
Sporun Motivasyonu: Daha Zinde Hissetmek
Düzenli egzersiz yapan İstanbulluların yüzde 59’u “daha zinde hissetmek”,
yüzde 35,8’i “fiziksel görünümü iyileştirmek”,
yüzde 33,8’i ise “sağlık sorunlarını azaltmak” amacıyla spor yaptığını belirtti.
Kadınların yüzde 34,9’u kilo vermek, erkeklerin yüzde 28,1’i eğlenceli vakit geçirmek ve stres atmak için spor yaptığını ifade etti.
Gençler Spor Salonlarını Tercih Ediyor
Araştırmaya göre, İstanbulluların yüzde 64,6’sı sporlarını parklar ve açık alanlarda,
yüzde 46,2’si spor merkezlerinde,
yüzde 35,7’si ise sokaklarda gerçekleştiriyor.
Yaş ilerledikçe spor salonu kullanımı azalırken, park ve sokak gibi açık alanlarda egzersiz yapma oranı artıyor.
En Aktif Üç İlçe: Tuzla, Beyoğlu ve Küçükçekmece
2024 yılı verilerine göre, Tuzla yüzde 52,6, Beyoğlu yüzde 48,6 ve Küçükçekmece yüzde 48,3 hareketlilik oranıyla öne çıktı.
Araştırma, özellikle Sultangazi, Ümraniye ve Kartal gibi ilçelerde fiziksel aktiviteyi artırmaya yönelik önemli bir potansiyel bulunduğunu da ortaya koydu.
