Doymuş yağlı (margarin) besinler tüketmek: Beynin dopamin hormonu salgılamasını engelliyor, hafızaya zarar veriyor ve beynin reaksiyon verme süresini uzatıyor.
Aynı anda birden fazla işle uğraşmak: Beynin yakıt olarak ihtiyaç duyduğu bir şeker çeşidi olan ‘glikoz’ daha hızlı harcanıyor, bu da beynin yorgun düşmesine neden oluyor.
Googellamak: Beyni tembelliğe alıştırıyor ve hafıza gelişimini engelliyor.
Fazla fruktoz alımı: Meyve, bal ve sebzelerde bulunan doğal şeker fazla alındığında beyin aktivitelerini yavaşlatıyor.
Reality şov izlemek: Beyni tembelleştiriyor.
Uykusuz kalmak / Jetlag: Öğrenme yeteneğini azaltıyor.
Uzun süre sakız çiğnemek: Dikkatin dağılmasına neden oluyor.
