Yaşam kaynağı olan su insan vücudu için son derece önemlidir. Su içmek vücudumuz açısından faydalı ancak suyu "doğru zamanda" içmek vücuda olan faydasını artırıyor.
Su hakkında yeterli bilgiye sahip olmak ve doğru şekilde su tüketmek de bir o kadar önem arz ediyor. Ne zaman su içilir, ne zaman su içilmez, suyun faydaları ve zararları nelerdir sorularının cevabını saglikhaberleri.com.tr olarak sizler için derledik. Mutlaka okuyun... Detaylar için diğer sayfaya geçiniz
Detayları okumaya fotoğrafa tıklayarak devam ediniz...
Ne zaman ne içeceğinizi iyi bilin! Örneğin;
► Uyandığınızda 2 bardak su içmek; İç organları harekete geçirir. ► Yemeklerden 30 dakika önce 1 bardak su içmek; Sindirimi kolaylaştırır, açlık hissini azaltır.
► Banyodan önce 1 bardak su içmek; Kan basıncının düşmesini sağlayarak tansiyonun yükselmesini engeller,
► Yatmadan önce 1 bardak su içmek; Beyin kanaması, kalp krizini ve felci önler.
Su ne zaman içilir ne zaman içilmez?
Uzmanlar su içmenin kurallarını açıkladı. Saglikhaberleri.com.tr olarak zamansız su içmenin zararlı sizler için derledik.
SU İÇMEYİN
1 - Banyodan sonra su içilmez, içilirse organlar yaşlanır,
2 - Acı yedikten sonra su içilmez içilirse reflü, gastrid ve bağırsak rahatsızlığı yapar,
3 - Uyku arasında içilmez, çünkü beyni etkiler,
4 - Meyveden sonra içilmez, asit ortaya çıkar,
5 - Koşup yorulduktan sonra içilmez, karaciğer ve dalak büyür,
6 - Tatlı yedikten sonra içilmez, şeker yükselmesi olur,
7 - Kustuktan sonra içilmez, vebaya sebep olur,
8 - Sofraya oturunca yemeğin altına ve Sofradan kalkmadan, yemeğin üzerine içilmez.
SU İÇİN
1- Et yedikten sonra,
2- Yağlı yedikten sonra,
3- Korkunca,
4- Yataktan kalkınca,
5- Uykudan önce,
6- Yemek arasında.
7 - Susamadan, en az günde iki litre su içilir.
Suyla ilgili diğer önemli bilgiler:
1. Beynimizin % 75' i sudur.
2. Vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83' üdür.
7. Atıkları (oksitleri) yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..
9. Kemiklerin % 22' sidir.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75' idir.
12. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür)
Su içmek kimi insanların aklına bile gelmez ama o kadar faydası var ki okudukça şaşıracaksınız… Japonların uyanır uyanmaz ilk iş olarak su içme alışkanlıkları olduğunu biliyor muydunuz? Çok eski tarihlere dayanan Japon Su Terapisi pek çok hastalığı iyileştirmede kullanılıyor. Saglikhaberleri.com.tr olarak aç karnına su içmenin faydalarını ve yapılan araştırmaları sizler için derledik..
Çok eski tarihlere dayanan Japon Su Terapisi pek çok hastalığı iyileştirmede kullanılıyor. Su içmenin faydaları üzerine yapılan ve literatüre geçen araştırmalar da her geçen gün artmakta. Japon Su Terapisi gastrit, diyabet, hiper tansiyon, astım, kabızlık, ishal, göz hastalıkları, hemoroid, bronşit, tüberküloz, kalp problemleri, epilepsi, kulak burun boğaz hastalıkları, artirit, kanser, adet düzensizlikleri, böbrek ve idrar yolları rahatsızlıkları gibi oldukça ciddi ve yaygın hastalıkla mücadelede kullanılan doğal bir yöntemdir.
Boş mideyle su içmeye dayanan Japon Su Terapisi sabah ilk iş olarak yapılmalıdır. Dişinizi fırçalamadan önce 640 ml (yaklaşık 4 bardak) su için. Suyun florid içermemesine dikkat edin. Dişinizi fırçalayıp ağzınızı temizleyin ama 45 dakika boyunca hiçbir şey yemeyin. Her zamanki gibi kahvaltınızı yapın. Kahvaltıdan sonra 2 saat boyunca hiçbir şey yemeyin. Orijinal Japon geleneklerine göre su hafif sıcak olmalıdır, ne soğuk ne de oda sıcaklığında olmamalıdır. Uzak doğuda insanlar yemek sırasında asla soğuk su içmezler. Onun yerine sıcak çay önerilir.
Boş mideyle su içme işlemini ne kadar süre yapmalısınız? Japon Su Terapisi’nde boş mideyle su içme işlemini düzenli olarak yapmanız önerilmektedir.
Ancak aşağıda belirtilen hastalıklar için belirli süreler verilmiştir:
– Hipertansiyon için 30 gün,
– Diyabet için 30 gün,
– Gastrit için 10 gün,
– Kabızlık için 10 gün,
– Tüberküloz için 90 gün,
– Kanser için 180 gün
Artrit sorunu olan kişiler bu terapiyi ilk hafta sadece üç gün yapmalı ve sonra da günlük uygulamaya geçmelidir. Eğer sabah uyanır uyanmaz bu kadar büyük miktarda su içmekte zorlanıyorsanız bir – iki bardakla başlayıp zaman içinde 4 bardağa çıkarabilirsiniz. Böbreklerimiz saatte 800 ml ile 1000 ml suyu süzebilir.
Bu nedenle bir seferde 4 bardaktan fazla su içilmesi de zamanla böbreklere zarar verebilir. Japonya’da oldukça saygın bir yere sahip olan ve yaygın bir şekilde uygulanan Japon Su Terapisi’nin bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur ve günlük rutininize dahil ettiğinizde genel sağlığınızın daha iyiye gitmesine yardımcı olur.
İşte Ayakta Su İçmenin Korkunç Zararı!!!
Peygamber efendimiz ayakta su içmeme hususunda da bizi uyarmıştır. İlk bakışta anlamsız gelen Bu öğütün, bu sözün özüne bakıldığında yine bizim sağlığımız için etkileri çok büyüktür." Bir hadisde ayakta su içmenin zararına şu şekilde işaret etmiştir: …
“Eğer ayakta su içen kimse midesine verdiği zararı bilseydi içtiği suyu şüphesiz ki geri kusardı” (Abdürrezzak 10/427 hadis 19588). Yine aynı konu ile alakalı olarak; “Sizden biriniz ayakta su içmesin. Her kim unuturda içerse kusmaya çalışsın” buyurmuştur (Müslim eşribe Hadis 116)
