“Yazı yazmak, bardak tutmak gibi basit işler bile imkânsız hale gelebilir. Bacakta ileri derece bası oluşursa hasta yürüyemez, ayağını sürümeye başlar; merdiven çıkmak ve araç kullanmak zorlaşır” uyarısında bulunuyor.
En Sık Görülen Tür: Karpal Tünel Sendromu
Sinir sıkışmaları vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabiliyor. En yaygın tablo, el bileğinde median sinirin baskı altında kalmasıyla gelişen Karpal Tünel Sendromu.
Bunun dışında:
-
Dirsek bölgesinde ulnar sinir sıkışması
-
Diz yan kısmında peronel sinir sıkışması
da toplumda sık görülüyor.
Belirtiler genellikle:
-
Uyuşukluk
-
Ağrı
-
Keçeleşme
-
İlerleyen evrede güçsüzlük
-
Kaslarda erime
şeklinde başlıyor.
Risk Altındaki Gruplar
Özellikle:
-
Ev kadınları (bez sıkma, ağır kaldırma, el işi)
-
Kuaförler
-
Bilgisayar operatörleri
-
Bankacılar
risk grubunda yer alıyor.
Ayrıca diyabet, tiroit hastalıkları, romatizma, menopoz, obezite ve hamilelik de sinir sıkışmasını tetikleyen temel faktörler arasında. Bileğin aşırı bükülmesi, ani kilo kaybı ve yanlış yatış pozisyonları da tabloyu ağırlaştırabiliyor.
Güç Kaybı Varsa Ameliyat Gündeme Gelebilir
Hafif ve orta düzey vakalarda:
-
İlaç tedavisi
-
İstirahat
-
Fizik tedavi
uygulanabiliyor.
Ancak tetkiklerde ileri düzey bası saptanır ve güç kaybı gelişirse cerrahi müdahale gerekebiliyor. Yaklaşık 30 dakika süren, genellikle lokal anesteziyle yapılan operasyonlarda sinir üzerindeki baskı açık ya da endoskopik yöntemle kaldırılıyor. Hastalar çoğu zaman aynı gün taburcu ediliyor.
Sinirlerinizi Korumanın 7 Yolu
✔ Duruş ve oturuş pozisyonunuza dikkat edin
✔ Uzun süre bileği bükülü tutmayın
✔ Dirseklerinizi sert zemine dayayarak çalışmayın
✔ Ev işlerinde sık mola verin
✔ Ağır yük taşırken bilek açınızı koruyun
✔ Düzenli germe-esneme egzersizleri yapın
✔ Diyabet ve tiroit gibi hastalıklar için kontrollerinizi aksatmayın